小雪，院长行政查房走进手术室！

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11月22日，小雪节气，冬意渐浓。日照市康复医院院长行政查房工作小组深入手术室，通过现场检查与座谈交流，推动手术室精细化管理水平全面提升。

清晨，院长行政查房小组走进手术室，对设备运行、无菌管理、手术流程等关键环节进行细致检查，确保每一处细节都符合安全标准，为患者筑牢手术安全屏障。

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在随后召开的座谈会上，麻醉科主任与手术室护士长围绕五大重点作工作汇报。

会议指出，要聚焦手术室高质量发展，着力推进以下工作：

一是加快信息化建设，打造智慧手术室，实现手术流程智能化管理；

二是完善人才梯队建设，建立科学的人才培养机制，保障科室可持续发展；

三是推进专业进修学习，系统化开展医护人员培训，提升团队业务能力；

四是加强成本管控，全面推进精细化管理，优化资源配置；

五是培育特色科室文化，落实主动服务、细节服务、感动服务的服务理念。

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会议强调，各相关职能部门要针对查房中发现的问题和科室提出的需求，明确整改时限，落实到位处。

此次行政查房为手术室高质量发展指明了方向。医院将持续以患者安全为中心，不断提升手术室管理水平，为守护人民群众健康提供坚实保障。

莲康时令养生

传/统/二/十/四/节/气

小雪是冬季第二个节气，此时天地阴气渐盛、阳气潜藏，呈现 “虹藏不见、天腾地降、闭塞成冬” 的物候特征。气候上寒邪渐重且空气干燥，易诱发心脑血管、呼吸系统及关节疾病，养生需紧扣 “养阳御寒、藏精益肾” 的核心原则。

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起居养生：早卧晚藏，防寒护阳

1. 建议 22 点前入睡、7 点后起床，保证 7-8 小时睡眠，让阳气得以涵养、阴精充分蓄积，增强免疫力。

2. 背部（督脉所在）、腹部（脾胃之腑）、足底（肾经起点）为防寒关键，避免寒邪侵袭引发 “老寒腿”“风寒感冒”。

3. 每日 10 点或 15 点前后开窗通风 15-20 分钟，保持空气流通，湿度维持在 50% 左右，预防咽干、皮肤皲裂等 “暖气燥” 问题。

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饮食养生：温补滋阴，益肾固本

适当摄入羊肉、牛肉、鸡肉等温热食物，避免麻辣火锅、烧烤等燥热油腻食物，以防 “内火” 旺盛引发口鼻出血、便秘等问题。

遵循 “五色养五脏” 理论，多吃黑米、黑豆等黑色食材，滋肾阴、补肾阳，增强抗寒能力。

制作白萝卜炖排骨、蜂蜜雪梨盅等，缓解冬季干燥；适量食用柑橘、山楂等果蔬，补充维生素 C 并软化血管。减少西瓜、苦瓜等寒凉食物，避免辣椒、胡椒等辛辣刺激，以防损伤脾阳或助生内火。

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运动养生：动静结合，微汗为宜

以八段锦、太极拳、散步等有氧运动为主，调和气血、疏通经络，避免大汗淋漓的剧烈运动。

锻炼需在日出后进行，运动前充分热身，运动后及时擦干汗水、更换衣物，防止寒邪入侵。

康复期患者、中老年人需循序渐进，避免关节损伤或体力透支。

中医特色调养方法

穴位按揉保健：每日按揉太溪穴（补肾益精）、肾俞穴（温补肾阳）、足三里（健脾和胃），每穴 3-5分钟至酸胀感；鼻塞揉迎香穴、咳嗽揉肺俞穴，可快速缓解症状。

中药泡脚驱寒：用艾叶30克、桂枝20克、红花 10克煎水，40℃左右泡脚20分钟，温经散寒、活血通络，尤其适合手脚冰凉、关节疼痛者。

膏方艾灸调理：慢性病患者、术后康复者可在中医师指导下服用 “温阳固本膏”、“益气养血膏”；艾灸关元穴、神阙穴、命门穴（每次15分钟），需专业医师操作或指导。

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