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为爱挽袖

为生命接力

无偿献血

许多人认为

冬季是“进补”的时节

担心此时献血会导致身体流失血液、损伤元气

对健康产生不利影响

事实上

这样的顾虑并没有科学依据

冬天表示不“背这个锅”

冬季献血会更怕冷吗？

人是恒温动物，正常体温维持在36-37℃左右。体温的稳定依赖于产热与散热的动态平衡，其中产热主要来自内脏和骨骼肌，而血液本身并不产热。

感觉冷，本质是产热跟不上散热。因此，保暖是关键——多穿衣物，减少热量流失；同时应适当运动，活跃肌肉、促进循环；还要注意均衡饮食，保障通过代谢为身体提供充足热量。

所以，担心冬季献血后会格外怕冷的朋友，其实完全不必有这种顾虑。

冬季献血会伤元气吗？

还有人说，血液是人体的精华，不能轻易献血，一旦献血就会“元气大伤”。这一说法完全没有任何依据。

但事实上，人体的血液具有一定的自我更新能力，而且人体的调节机能能够迅速补充失去的血液，所以献血后并不会造成人体血虚，更不会伤元气。

所以说，无论是哪个季节献血，都完全在身体能够承受的范围内，不会引起不适，更不会造成人体血虚，伤元气，大家可以放心大胆地去献血啦！

冬天献血对身体没有任何危害

不过面对寒冷的天气

有些注意事项

还要再和大家唠叨唠叨

冬季献血注意事项

1.扩张血管

冬季气温降低，血管因“热胀冷缩”而收缩，血流相对缓慢，这会增加护士寻找血管的难度。献血前可以喝一杯温水，帮助促进血液循环、扩张血管；也可轻轻拍打肘部，使血管更充盈。采血过程中，有节奏地做握拳动作，还能加快血流速度。

2.保持饮食清淡

都说，冬天与火锅更配，寒冷的天气配上火热冒泡的火锅，还有什么比这更加幸福。不过献血者一定要注意啦，献血前一天晚上和当天早晨，不要吃太油腻的食物，同时也不能饮酒，以免体检不合格而延误献血。

3.预防感冒

天气寒冷时，免疫力较弱的人群容易感冒，需注意做好预防。如已出现发热、头痛、咽痛、咳嗽等明显感冒症状，则不宜献血。若仅自觉轻微不适，或正在服用感冒药物进行预防，则需经献血现场的体检医生综合评估后，判断是否适合献血。

4.穿戴宽松

冬天是个藏肉的季节，每个人都包裹的和粽子一样，不过在献血当天，还是应该穿上宽松、容易脱的衣服，方便献血哦！

无偿献血，不分季节

不要让寒冷阻挡了您献爱心的脚步

让我们撸起袖子

用爱温暖整个冬天

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