【夏至】院长行政查房聚焦内科 ！

6月21日，时值夏至节气。

夏至是北半球白昼最长、阳气最旺盛的时节。

在这万物并秀、盛夏序章全面展开的日子里，日照市康复医院行政查房工作小组来到内科，开展本年度行政查房工作，围绕医疗质量、护理安全、学科建设、中医药特色等重点环节进行现场巡查与座谈反馈。

行政查房小组全程参与科室早交班，重点观察交接班流程的规范性及核心制度的落实细节，从晨间第一环节把牢临床质量关。医务部、护理部、质控科依次发言，针对交班过程中发现的问题提出针对性改进建议。院党委书记吴希军提出工作要求：行政查房要真正到一线、到科室身边、到患者身边，要务实高效，真正发现问题、解决问题。科室内要做好会议传达，确保各项部署落到实处。洪凝街道社区卫生服务中心的品牌要持续维护好、继续做好，真正为患者服务。科室要自强自立，做好发展规划，不断提升自身实力。

早交班结束后，行政查房小组按职责分工分线行动，深入病房、治疗区、护士站等重点区域，开展现场巡查与即时指导。

聚焦科室运行关键节点，工作小组围绕行政管理流程、医疗核心制度落实、消防设施状态、环境卫生死角、院感防控细节等方面进行“沉浸式”交流——既看“前台”规范，也查“后台”隐患。

专题座谈会上，内科主任及护士长围绕科室当前运营实况、重点任务推进进展、存在的短板与困难、需跨部门协调解决的事项，以及未来发展规划作了系统汇报。相关职能科室逐一反馈前期质量巡查中发现的突出问题，针对科室提出的诉求现场对接、协调解决，并结合各自监管职责，就制约科室发展的瓶颈和亟待突破的难点提出支持性建议。

会议就下一步工作提出以下改进方向：一是做好主动服务、细节服务、感动服务，更好为患者提供便利。科室之间加强沟通协调，提高工作效率，优化相关服务流程。二是做好科室运营，通过数据找问题、找差距，以数据驱动管理提升。做好现代西医康复＋传统中康复医的运用，打造科室特色品牌。三是做好长护病房建设，深化医养结合服务模式，为失能和半失能老人提供优质医疗照护服务。四是职能科室要更好为一线做好保障，做“六心人”——对临床科室提出的要求快速响应，优化服务流程。行政查房工作要不断改善、定期总结，真正为临床一线提供帮助，不能流于形式。五是做好社区中心的运营打造，做出品牌、做出特色，真正服务好区域内的居民。

日照市康复医院内科，常规开展心脑血管及呼吸系统常见病、多发病及疑难疾病的诊治，对心脑血管性疾病，如脑梗死、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心力衰竭及慢性阻塞性肺疾病、肺炎、支气管扩张、支气管哮喘、慢性肺源性心脏病、呼吸衰竭、肺部恶性肿瘤支持治疗等有着丰富的诊疗经验。同时科室设有医养结合病区，面向全社会长期收治失能、半失能患者，负责患者的生活照护和医疗护理。

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夏至是北半球白昼最长、阳气最盛的时节，也是“阳极阴生”的关键节点。此时暑气蒸腾、湿气弥漫，人体易出现心烦失眠、食欲不振、困倦乏力等不适。养生当以养心护阳、祛湿健脾为核心，以下从饮食、起居、运动、情志四个方面为您支招：

饮食篇：清补为要，忌贪凉

夏至饮食宜遵循“清淡滋阴、清热祛湿”的原则，做到清热而不寒凉、祛湿而不滋腻。可多选用冬瓜、丝瓜、苦瓜、绿豆、莲子、百合、薏米、茯苓、山药等性平微凉、清热生津、健脾利湿的食材。日常可煮制绿豆汤、百合莲子粥、薏米山药粥，既能清热解暑，又能养阴生津、化湿健脾。

夏至宜适度食用酸味食物，如山楂、乌梅、柠檬等，可以生津止渴、促进消化、增加食欲，同时有助于收敛汗液、防止阳气外泄。苦味入心，可适量食用苦瓜、莲子心等，能清心火、除烦热。

需特别注意： 切忌贪凉饮冷——冰西瓜、冷饮虽能瞬间解暑，却易损伤脾胃阳气，加重体内湿气。应严格控制冷饮、冰水及冰镇食物的摄入量。

起居篇：顺应天时，睡好子午觉

夏至昼长夜短，起居宜顺应自然节律，适度晚睡早起（晚睡不宜超过23点），清晨早起顺应阳气升发，切忌熬夜耗伤心阴。

子午觉是夏至养生的关键——子时（23:00---1:00）深度睡眠可养阴护肾，午时（11:00---13:00）小憩15至30分钟，能补心气、解困倦。中午平躺休息片刻，有助于恢复体力、养护脾胃。

空调温度建议设置在26℃以上，避免冷风直吹头颈和关节。早晚适时通风，远离寒邪湿气。运动出汗后应及时擦干，切勿立刻冲冷水澡或喝冰水，以防寒邪入侵。

运动篇：缓动微汗，忌大汗淋漓

夏至运动需把握择时、舒缓、微汗的原则。此时毛孔舒展，剧烈运动、大汗淋漓会耗伤津液与心气。应选择清晨或傍晚凉爽时段运动，避开正午烈日。

推荐散步、慢跑、八段锦、太极拳、瑜伽等舒缓运动，以微微出汗为宜。运动后及时擦干汗水、更换衣物，不吹风、不冲凉、不喝冰水。尤其需要提醒的是：出汗不等于减肥，大量出汗主要消耗水分与电解质，刻意剧烈运动导致大汗淋漓，容易出现“气随津脱”，引发乏力、心慌等气虚症状。

情志篇：静心养心，心静自然凉

夏主心火，夏至心火旺盛，极易心烦易怒、失眠焦虑。日常需放平心态，可通过冥想、静坐、听轻音乐、赏花等方式舒缓情绪。

心情烦闷时，可按揉手腕内关穴2至3分钟，能清心安神。也可按揉足三里穴健脾祛湿，点揉涌泉穴平衡阴阳、助眠安神。“心静自然凉”，保持心情平和，少忧少怒，方能安然度夏。