还记得一个月前，五十多岁的王阿姨第一次走进康复科时，眉头紧锁，左手小心翼翼地托着右肩。一见面，她就倒起了苦水：

“大夫，我这右肩膀疼了快俩月了，尤其是晚上，疼得翻来覆去睡不着，像针扎一样！现在连穿衣服都费劲，后背够不着，梳头也疼，家务活更是别提了，真是遭罪！”

相信很多叔叔阿姨都有和王阿姨一样的经历，一开始都以为肩膀疼是“小毛病”，“累着了”，觉得“自己活动开就好了”；王阿姨也是这么做的，她忍着疼坚持甩胳膊、拉吊环，没想到，情况不但没好转，反而越活动越疼，越活动越僵硬！

这到底是为什么呢！？

误区揭秘

为什么“自主活动”反而会加重？

康复治疗师王淑生在详细问诊和评估后，发现了问题所在：原来，王阿姨患的是典型的肩关节周围炎，也就是我们常说的“五十肩”或“冻结肩”。

在这个疾病的不同时期，肩关节内部的炎症和粘连情况是不同的。如果在急性炎症期或粘连严重时，进行不恰当的、暴力的“甩胳膊”等活动，极易加重关节囊的撕裂和炎症渗出，导致疼痛加剧，粘连更严重，形成“疼痛-不敢动-更粘连-更疼”的恶性循环。

专业破局

康复治疗师的“组合拳”

面对王阿姨的困扰，王淑生为她制定了一套精准的个体化康复方案：

1.手法治疗，松解粘连

康复治疗师运用专业的关节粘连松解术和关节松动术，像一位精准的“工匠”，轻柔而深入地松解王阿姨肩关节周围紧张的肌肉和粘连的关节囊，恢复关节的正常间隙和滑动。

2.仪器理疗，深层镇痛

针对疼痛和炎症，采用了冲击波治疗，利用其强大的能量穿透，松解深层病灶，促进组织修复；再配合中频理疗，有效镇痛快、放松肌肉，为王阿姨后续的功能训练打下基础。

3.贴扎支撑，巩固效果

治疗结束后，使用肌内效贴布进行贴扎治疗，为疲惫的肩关节提供支撑，促进淋巴回流和血液循环，让治疗效果持续更久。

4.居家康复，授人以渔

治疗的成效离不开日常的维护，康复治疗师专门教给王阿姨一套简单易行的居家康复训练动作，并再三叮嘱：“回家一定要按我说的做，这些动作安全有效，千万不能再自己‘蛮干’了！”

重获从容

一月后的惊喜转变

经过一个月系统、专业的康复治疗，王阿姨如约再次来到治疗室。这一次，她满面笑容，还没等治疗师开口，就高兴地说：

“哎呀，王老师，好多了好多了！晚上终于能睡个整觉了，早上自己穿衣服也利索多了！以前老觉得随便活动活动就好了，结果走了弯路，越活动越疼。幸亏找到了你们专业的康复治疗师，要是早知道我早过来了，真是太感谢了！”

最后，王阿姨由衷地感叹道：“专业的事真得找专业的人干啊！”王阿姨这句话，是对我们康复治疗工作最大的肯定和褒奖。

王淑生 康复治疗师长

王淑生，本科学历，先后于首都医科大学北京复兴医院、中国康复研究中心、浙江大学明州医院进修学习，积累了丰富的康复医学理论与临床实践经验。2023年荣获山东省康复技能大赛（物理治疗师组）个人三等奖，并在日照市康复技能比赛（物理治疗师组）中斩获第一名，展现出扎实的专业功底和出色的临床操作能力。

专业擅长：擅长神经重症康复及运动损伤康复，尤其在神经重症早期干预与多模态功能恢复方面具有系统而深入的临床经验。熟练运用高压氧与康复治疗相结合的综合策略，有效促进神经功能重建，改善患者预后。在脑卒中康复领域，对早期及恢复期运动功能障碍的评估与治疗具备独到见解，善于整合Brunnstrom、Bobath、PNF等神经生理学疗法与现代康复工程技术，针对不同阶段、不同功能障碍的患者实施个体化治疗方案。

康复治疗师提醒

肩痛不容小觑，盲目“自治”风险高。如果您或您的家人正被肩关节疼痛、活动受限等问题困扰，请务必及时寻求专业康复治疗师的帮助。我们会用专业的评估，找到您疼痛的根源；用科学的手法与理疗，为您缓解痛苦；用个性化的康复方案，助您重返健康生活！

康复咨询电话

中医医院康复医学科：7961123

康复医院康复诊疗中心：7931153

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