端午养生锦囊已备好，快@你爱的人！

端午养生

古人将农历五月为＂毒月＂，传说在农历五月初五这天，邪祟、鬼魅、百毒、瘟疫开始蠢蠢欲动，降临人间，危害人的身体健康，因此设立端午节来养生祛邪。

民间也有“端午到，五毒醒”的说法，此时，各种病毒、毒虫活跃，本着未病先防的原则，古人通过很多习俗来养生，守护健康。

艾蒲挂门楣—清香驱蚊虫

古人认为艾草和菖蒲可以辟邪、保平安。因此在端午节这天，有在门前悬挂艾草和菖蒲的习俗。

此时，艾叶和菖蒲叶的药性最好,散发出来的药香味可以杀菌、驱虫，家中空气得到净化，有助于身体健康。

吃粽子—健脾开胃，祛除湿热

端午时节一年阳气最盛的时候，这个时候，人容易出现食欲下降、上火的情况，做粽子的糯米则可以补肾气，而包粽子的叶子有助于祛除燥热。

因此端午时节适量食用粽子，既能滋补身体，又能健脾开胃。

佩香囊—增强免疫力

端午节还有戴香囊的传统习俗，香囊中的药材既能防蚊虫、除汗味，还能去暑气，更重要的是，这些药材散发的气味，能帮着预防生病、提高抵抗力，增强免疫力。

艾草泡脚—祛湿防湿疹

日照市康复医院中医康复中心下设中医科、针灸科、推拿科。是一个功能设施完备、治疗规范、技术精湛的，以传统中医康复为主和现代医学康复治疗手段为一体的现代化治疗中心。科室开放床位59张。现有医生10名，护理人员10名。

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