“推走”疾病，“拿来”健康！

初秋时节暑热未消而燥气渐盛，

人体阳气开始内收，

脾胃功能逐渐恢复，

但小儿"脾常不足"的特点容易因季节

交替出现消化不良、皮肤干燥、

呼吸道不适等问题。

此时调护需注重健脾润燥、

增强免疫力，

帮助孩子平稳过渡季节转换。

1、补脾经

部位：拇指桡侧，指尖至指根成一条直线或拇指末节的螺纹面。

操作：将小儿拇指微屈，沿拇指桡侧自指尖至指根，称补脾经。

作用：健脾胃、补气血。

2、揉板门

部位：手掌大鱼际平面。

操作：用拇指或食指端揉之，称揉板门。

作用：健脾和胃、消食化滞。

3、摩腹

部位：在腹部。

操作：患儿取仰卧位，用掌面或四指摩之，称摩腹，顺时针为补，逆时针为泻，往返为平补平泻。

作用：消食化滞、降逆止呕、健脾止泻、通便。

4、清肝经

部位：在食指掌面自指尖至指根成一条直线或食指末节的螺纹面。

操作：自指根推向指尖，称清肝经。

作用：平肝泻火、解郁除烦、息风止痉。

5、掐五指节

部位：在掌背五指第一关节。

操作：用拇指甲掐，称掐五指节。

作用：镇静安神、祛风化痰、通窍。

6 、捣小天心

部位：在掌根，大小鱼际之间的凹陷中。

操作：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心。

作用：清热、镇惊、利尿、明目。

END